PALVELUT

& HINNASTO

01.

LYHYTTERAPIA aikuisille

Lyhytterapia alkaa tutustumiskäynnillä, jonka aikana kartoitamme tilannettasi yhdessä ja jäsennämme toiveitasi työskentelylle. Lyhytterapiassa tapaamisia on yleensä 5–20, ja yhden käynnin kesto on 45 minuuttia.

Lyhytterapiaan voi hakeutua, jos mieli tai keho reagoivat esimerkiksi ahdistus-, masennus- tai stressioirein. Lyhytterapiaan voi hakeutua myös kuormittavien elämäntilanteiden, muutosten tai ihmissuhteiden solmujen kohdissa.

Lyhytterapian tarkoitus on auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin, lievittää oloasi ja vahvistaa sellaisia selviytymiskeinojasi, jotka ovat todella puolellasi. Työskentelytapani on aktiivinen, lämmin ja itsen äärelle pysähtymiseen kannustava. Lyhytterapia tarjoaa sinulle parhaimmillaan tilan, jossa voit pohtia ja jakaa kokemuksiasi ja saada niihin uudenlaista yhteyttä ja uusia näkökulmia. Halutessasi voimme tehdä harjoituksia keskusteluhoidon tukena.

Lyhytterapia sopii erityisesti silloin, kun haasteet ovat rajattuja eivätkä ole jatkuneet vuosia. Jos mietit, voisiko tarjoamastani lyhytterapiasta olla sinulle hyötyä, olet lämpimästi tervetullut tutustumiskäynnille – voimme yhdessä miettiä, miten edetä.

HINNASTO

02.

LYHYTTERAPIA nuorille

Nuorten (13-17v.) lyhytterapia alkaa tutustumiskäynnillä nuoren ja huoltajan kanssa. Tapaamisia on yleensä 5-20 ja ne koostuvat nuoren omista käynneistä ja huoltajien käynneistä. Yhden tapaamisen kesto on 45 minuuttia.

Lyhytterapiaan kannattaa hakeutua jos nuoren mieli reagoi esimerkiksi ahdistus-, masennus- tai stressioirein. Välillä tämä voi näkyä haasteina harrastuksissa, kaverisuhteissa tai koulunkäynnissä. Nuoren mielen kuuluu myrskytä, mutta jos hankala tilanne jatkuu eikä helpotu lähellä olevien aikuisten ja koulun tuella, kannattaa hakea ammattiapua.

Lyhytterapia sopii erityisesti silloin, kun nuoren haasteet ovat rajattuja eivätkä ole jatkuneet vuosia ja nuori itse toivoo keskusteluapua. Tarjoan myös huoltajien ohjauskäyntejä tilanteissa, joissa terapeuttinen apu nuorelle ei ole oikea-aikaista.

Olen työskennellyt psykologina nuorten ja perheiden kanssa nuorisopsykiatrialla, oppilashuollossa ja perheneuvolassa. Tällä hetkellä työskentelen nuorten mielenterveys- ja päihdepalveluissa hyvinvointialueella.